脳トレにサムクロスは役立つのか？
役立つ…はず！
2007-02-23
ゲームソフト『脳を鍛える大人のDSトレーニング』で沸騰した脳トレブームですが、サムクロスは果たして脳トレに役立つのでしょうか。
脳トレとは
人間が人間らしい活動をするのに必要な脳の前頭葉の前頭前野を鍛えることです。鍛えることで「考える力」「生きる力」を向上させるといわれています。
脳トレにいいこと
１）音読、単純計算
２）複雑なものではなくスラスラできるくらい簡単なもの
３）できるだけ速く行うこと
４）手を使って書くのがいい
５）少しずつでもいいから毎日続けること
サムクロスは脳トレに効くのか？
残念ながらまだサムクロスを利用して脳トレに効くかの実験はされていないようです。（されたのかもしれませんが筆者はまだその実験結果を目にしていません）
しかし、ナンプレは川島隆太教授も篠原菊紀教授も脳トレに効果があることを実証しています。サムクロスも同じ数理系のパズルです。しかもこちらはナンプレにない、足し算＝単純計算の要素があります。単純計算は脳トレに絶大な効果があることは実証済みです。
このことからサムクロスも十分有効であると筆者は考えています。
サムクロスを脳トレに生かすには
前述の「脳トレにいいこと」にあてはめると
１）やさしい問題を解く
２）できるだけ速く解く
３）毎日解く
となります。
マイニチサムクロスでは毎日１問サムクロスを提供しています。脳トレのために始めたわけではありませんが、うってつけですね。印刷して解くようになっていますので手を使って数字を書き入れて解きます。これまた効果的です。
実力は個人差がありますから、Ａさんがやさしいと思う問題でもＢさんには難しい、といったことはよくあることです。ご自分の実力に合わせて解いてください。
脳トレの実験では、難しい問題を解くときには前頭前野ではない別の部分が活発になるということなので、難しい問題を解くときは速く進まないことでイライラしたりせずに、思考力を養う機会と気持ちを切り替えて解いてください。
で、金平牛蒡はどうなのよ？
当サイトオープン時（2007年2月）で金平牛蒡は42歳5か月になります。
『もっと鍛える大人のDSトレーニング』は大好きなソフトです。
ほぼコンスタントに20歳が出ます。
自己分析すると、
・仕事がパズルを作ること
・若いころから計算・暗算は得意
・趣味でよくサムクロスを解いている
・若いころからゲームは得意だったので操作に慣れている
あたりが、実年齢－22歳の成績の要因とみています。
書籍ではなく、ソフトゆえにゲームの要素もあります。その操作に慣れている部分も大きいとは思います。でも当サイトの趣旨もありますので「サムクロスのおかげ」ということにしておいてください（笑）。
脳トレとパズルの関係についてはブログで、あーでもない、こーでもないと考えていこうと思っています。
よかったら、そのブログもみてやってください。